Herken je dit?
Je bent ergens tussen de 28 en 42. En herkent jezelf (deels) in één of meer van deze thema’s:
Werk & Carrière
-
Je vraagt je af of je werk nog wel bij je past.
-
Je leeft voor het weekend en ziet op tegen maandagen.
-
Iedereen om je heen lijkt gelukkig en succesvol, terwijl jij nog zoekende bent.
-
De druk om te presteren put je uit.
-
Je denkt regelmatig: is dit het nou?
Mentaal & fysiek
-
Je ervaart burn-outverschijnselen: prikkelbaar, vermoeid, geen overzicht.
-
Je piekert veel, ook 's nachts, en weet niet hoe je dat stopt.
-
Je hebt lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn, buikpijn of hartkloppingen), maar medisch is alles ‘oké’.
-
Je mist structuur en balans in je leven.
Relatie met jezelf & anderen
-
Je verlangt naar een fijne relatie, maar het wil steeds niet lukken.
-
Je bent jezelf kwijtgeraakt en weet niet meer goed wie je bent of wat je wil.
-
Je voelt je geremd door faalangst of een gebrek aan zelfvertrouwen.
-
Je droomt van een andere richting (bijv. emigratie of carrièreswitch), maar blijft hangen in twijfel.
Keuzestress en niet goed weten hoe dit te veranderen, maakt dat je al langer op hetzelfde punt blijft hangen.
Dan is het tijd voor verandering!
In een 1:1 coach traject ontdek je
-
Wie je bent, wat jij belangrijk vindt en wat bij je past
-
Welke overtuigingen jou onbewust tegenhouden
-
Hoe je loskomt van je drang tot perfectionisme, prestatiedruk en pleasegedrag
-
Hoe je weer met vertrouwen keuzes maakt en actie onderneemt
-
Wat jouw eerste stap is naar een leven waar jij écht gelukkig van wordt
Voldoe je niet volledig aan deze criteria, maar voel je je wel aangesproken?
Weet dan dat je ook van harte welkom bent!
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek kijken we samen hoe ik jou kan helpen en of er een klik is!
Werkwijze
01
Gratis intake
-
40-60 minuten afhankelijk van de duur van het door jou gekozen traject
-
Kennis maken
-
Pas ik als coach bij jou
-
Het door jou gewenste doel bespreken
-
Bespreken of ik jou kan helpen
02
Het traject
-
1-10 sessies van maximaal 75 minuten per sessie
-
Bijstellen van jouw persoonlijke doel indien nodig
-
Door praktische technieken en oefeningen zorgen voor bewustwording & erkenning van wat je al die tijd in de weg heeft gestaan om jouw doel te bereiken
-
Kiezen voor verandering
-
Actie ondernemen
-
Gedurende het gehele traject kan je mij via Whatsapp & email bereiken voor vragen, twijfels en extra ondersteuning
03
Evaluatie & Afronding
-
Dit is onderdeel van je laatste sessie
-
Terugblikken op waardevolle inzichten en aangereikte tools
-
Evalueren actiepunten
-
Afronding traject