Voel je dat er meer in zit?
Je bent tussen de 28 en 42 jaar. Op papier heb je alles: een prima baan, leuk sociaal leven, misschien een relatie of fijn huis. En toch vraag je je af, is dit het nou? Je voelt onrust, twijfels en vermoeidheid. Alsof je vastloopt, terwijl er eigenlijk niets mis lijkt.
Misschien weet je heel goed wat je niet wil, maar niet wat je wel wil.
Voldoet jouw leven aan jouw kernwaarden?
Verlang je ergens naar, maar weet je niet hoe je daar kan komen?
Mogelijk heb je lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn, buikpijn of hartkloppingen), maar medisch is alles ‘oké’.
Je hoofd zit vol. Zit je wel op de juiste weg?
Je blijft eindeloos nadenken over hoe dit komt en kan het niet los laten.
En inmiddels wordt je gek van al die gedachten.
Je hebt al een zelfhulpboek gelezen, podcasts geluisterd, bent minder gaan werken en vaker gemediteerd. Allemaal waardevol en het kan zeker verlichting geven.
Maar ben eerlijk: zijn de onrust en twijfels écht verdwenen? Je hebt niet zo hard gewerkt om je nu leeg en opgejaagd te voelen, toch?
Want je hebt een punt bereikt dat je dit niet meer wil.
Je voelt dat het anders kan en mag, alleen weet je nog niet hoe.
In het Actie Traject wordt je 1:1 gecoacht door mij naar duurzame verandering. Je krijgt de ruimte om je verhaal en zorgen te delen. Niks is daarin te gek. Je ontdekt welke overtuigingen & patronen jou (onbewust) tegenhouden en krijgt weer helder waar jij in gelooft, zonder je te laten beïnvloeden door meningen van buitenaf.
Hoe je loskomt van je drang tot perfectionisme, pleasegedrag en prestatiedruk, zodat je weer zonder twijfel keuzes kunt maken.
Je hervindt het vertrouwen in jezelf, en bent met extra tools op zak gewapend voor lastige situaties in de toekomst. Het besef komt dan terug wat jou gelukkig maakt, waardoor je actie kan ondernemen.
Het Actie Traject (normaal 1350,-, nu tijdelijk 1215,-) bestaat uit 10 online sessies van 75 minuten, inclusief persoonlijke support tussendoor.
Dit is waarom ik jou kan helpen
Ik ben Danique Castenmiller en weet hoe het voelt om in je dertigerjaren vast te lopen. Ik had een carrière als mondhygiënist, werkte in verschillende branches, van onderwijs tot het managen van een surf- en yogakamp, maar voelde steeds prestatiedruk en twijfels. Een burn-out en vele levenslessen hebben mij uiteindelijk wakker geschud.
Met die ervaring, gecombineerd met mijn coachopleiding, begeleid ik nu anderen die hetzelfde meemaken.
Mijn stijl? Direct, liefdevol en met humor. Ik zie jou zoals je bent, zonder oordeel. Samen maken we de weg vrij naar blijvende verandering, zodat jij vol vertrouwen keuzes kunt maken die écht bij je passen.
Dit levert het je op
In de basis levert het Actie Traject jou rust , vrijheid en vertrouwen.
✅ Je maakt weer keuzes zonder twijfel, dit geeft opluchting en kracht
✅ Door belemmerende patronen en gedachten los te laten, krijg je weer energie en plezier
✅ Er komt rust in je hoofd, omdat je niet meer eindeloos piekert, dit brengt ook ontspanning in je lijf
✅ Je richt je leven in zoals het bij jou past, en dat brengt overzicht
✅ Je kijkt positief naar de toekomst en hebt weer zin in alles!
Het is dus voor jou als
je één of meerdere van de onderstaande punten herkend.
🫵 Je eindeloos piekert over keuzes in werk, relatie of toekomst.
🫵 Je het gevoel hebt dat je iets mist, maar niet precies weet wat.
🫵 Je merkt dat je vaak bezig bent met wat anderen van je vinden.
🫵 Je lichamelijke kwaaltjes ervaart (hoofdpijn, buikpijn, slecht slapen), terwijl er medisch niks mis is.
🫵 Je alles “op orde” hebt, maar tóch voelt dat dit niet is wat je gelukkig maakt.
🫵 Je klaar bent met twijfelen en verlangd naar helderheid en richting.
Hoe werkt het Actie Traject?
Hieronder heb ik antwoorden op de meest gestelde vragen.
Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me dan een bericht!
❓ Is coaching iets voor mij?
Als je jezelf herkent in ‘ik wil dat er iets veranderd, maar weet niet hoe of wat’, dan is coaching waarschijnlijk precies wat je nodig hebt.
❓ Moet ik al precies weten wat ik wil voordat ik start?
Nee. Juist als je het nog niet weet, is coaching helpend. Samen maken we het helder.
❓ Wat als ik niet goed ben in praten over mezelf?
Geen zorgen. Ik help je rustig op weg en stel de juiste vragen. Je hoeft niets te forceren.
❓ Wat als het niet bij me past?
Dat is de reden dat alle trajecten starten we met een vrijblijvende kennismaking, zodat je kunt voelen of het bij je past. Voelt het niet goed? Dan zijn er geen kosten of verplichtingen.
❓ Hoeveel kost het?
De prijs van het Actie Traject (intake + 10 sessies), nu tijdelijk met 10% korting, is 1215,- (normaal 1350,- euro). Wil je laagdrempeliger starten, dan kan dat ook met het Inzicht Traject (intake + 3 sessies) voor 439,- euro (daarop geldt helaas niet de actiekorting van 10%).
❓ Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dat kan! Zo maak je ruimte voor groei, zonder financiële druk.
❓ Wordt coaching vergoed?
In veel gevallen wel. Werkgevers investeren steeds vaker in persoonlijke ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers. Zeker bij thema’s zoals burn-out(preventie), stress of loopbaanvragen is vergoeding via je werkgever vaak mogelijk.
❓ Ben je ondernemer of ZZP’er?
Dan zijn de kosten voor coaching doorgaans aftrekbaar bij de belasting als beroepskosten. Neem contact met mij op voor een passend zakelijk tarief.
Heb je nog vragen?
